es stellte sich heraus, dass ich eine schilddrüsenunterfunktion habe... Tata mein arzt hat mir jetzt tabletten verschrieben. er meint jetzt könnte ich wieder abnehmen. so ab morgen die dukan-diät!!
6 tage nur protein zu mir zu nehmen, das wird schwer, aber machbar

ich wiege jetzt wieder 62 ... noch 7 tage und dann erstmal auf 59 kg

hi ,
ich befinde mich gerade im absoluten prügungstress und fresse und fresse wie eine verrückte. seit ca. 2 monaten keinen sport mehr getrieben und als vor einem monat die waage 62 kg gezeigt hat, habe ich vor angst nochmal raufzusteigen, diese verbannt.
nun beginne ich ab morgen mit fasten, gekoppelt mit almased und hoffe nun das es funktioniert.

hier der vermutliche bericht (aus gefühl) : 64 kg !!!(Horror), kein Sport, aber heute schon sooo viel gegessen...


der morgige sieht hoffentlich so aus: 3* am tag 0,5 l wasser mit je 2 tl almased + 3 l wasser

Gewicht: 61,5 kg
Nahrung: 6 Brote, 1 Müsli, 50g Nüsse, 3 Äpfel

oh my god... ich habe wundervolle 58 kg gewogen, habe mir das bein vor exakt 8 tagen gebrochen und wiege seit gestern 61 kg!! what happend???
o.k. ich probiere dieses saftfasten aus

Gewicht: 61 kg, Essen: 6 Brote(krass), 2 Teller Nudeln, 3 Äpfel , 1 Banane, 2 Hände voll mit Wallnüssen (zwischen 8 bis 22 uhr)

Ziel am Dienstag wieder 58 kg

also ich mach jetzt eine bild diät!!!

jeden tag 1 kg!!!

Nahrung: 1 Apfel, 1 Brötchen, 1 Brezel, 1 mal Gebäck, 25 g Nüsse, 1 mal Gries, Gewicht: 61,5 kg

Gewicht: 59.5 kg, Essen: 20 g Schokolade, Teigtasche, 1 Banane, 1Apfel, 1 Orange, 3 mal Suppe, 1 Lachs, , Champignongs

Gewicht: 59.5 kg, Essen: 2 Stk. Käsekuchen, 4 Brote, 1 Joghurt, 70 g Schokolade,

Gewicht: 59 kg, Essen: 3 Brote, 1 Joghurt, 1 Orange, 50 g Nüsse

Gewicht: 59 kg, Essen: 2 Brote, 3 Muffins, 1 Joghurt, 3 Mandarinen